Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


Glütensiz Tarifler: 62 Sağlıklı Tatlılar

Müzik seninle sopa.

  1. Laura Newcomer tarafından

  2. Eğer glüteni diyetinizden çıkarmaya karar vermişseniz (veya sağlık nedenleriyle gerekliyse), glutensiz olmayanlar için tatlı seçeneklerinin çok az göründüğünü fark etmiş olabilirsiniz. ve çok arasında. Marketler ve pastaneler unlu mamuller ile doludur, ancak genellikle glütensiz çeşitlere ışık tutarlar. Sevgili okuyucular, yürekten! Glütensiz yapmak, hayatınızın geri kalanında tatlısız olmak demek değildir.

  3. Greatist'ten daha fazlası: Yemek Boyaları Bizim İçin Kötü mü? ABD'deki 25 En Kick-Ass Alternatif Spor Salonları Feng Shui'ye Son Başlangıç ​​Kılavuzu

  4. Cipsler ve Ayakkabıcılar 16. Yabanmersini Ayakkabısı Yabanmersini ve badem (veya badem unu) ile dolu ve nispeten düşük şekerli bir ateşte olan bu zengin renkli tatlı, bir beslenme yumrukunu paketler. Kazmadan önce bazı fotoğrafları çektiğinizden emin olun - berry mavisi güzeldir. 17. Şeftali Gevrek Bu yaz muhtemelen en iyi şekilde çalışır (taze şeftali bol olduğunda), ama beklemeye değeceğini tahmin ediyoruz. Aynı zamanda inanılmaz derecede basit: Şeftali (veya herhangi bir yaz meyvesi), glütensiz un, biraz tereyağı ve şeker (ton olmasa da!) Ve bir bardak yulaf lezzetli, sağlıklı bir tatlıya eşittir. (Yaza kadar bekleyemez misiniz? Dondurulmuş şeftalilerin de iyi sonuç vereceğine bahse gireriz.) 18. Apple Crisp Neyse ki şükürler olsun ki GF millet, ev yapımı elma gevrekliği rahatlığını da bırakmaz. Hindistan cevizi çiçeği, glutensiz, yüksek lifli yulaf ve (tabii ki) bazı gevrek, sizin için iyi elmalar (lif ve antioksidanlar yüksek), bu klasik yemeğin taze bir güncellemesini birleştirir. 19. Yabanmersini Clafoutis Bu tarif, ünlü Julia Child'ın kendi çalışmasından uyarlanmıştır, bu yüzden iyi olması gerektiğini biliyorsunuz. Yukarıdaki ayakkabıcının daha az dağınık (ve daha çok) bir versiyonudur. Badem ve vanilya özleri, bal ve Saigon tarçını (süslü!), Şekerin üzerinde fazla abartmadan bu tarife tatlılık ve lezzet getirir. 20. Böğürtlen Ayakkabıcı İşte kesinlikle tatsız olmayan şekersiz, glütensiz bir reçete. Bu ayakkabıcı agave nektarına ve bazı tatlı, vitamin bakımından zengin böğürtlenlere, bir parça glutensiz kabartma unu, bir miktar süt ve tüm yemek için sadece yarım çubuk tereyağı tatmak için kullanılır.

  5. Dondurulmuş Davranır 50. Muz-Böğürtlenli Yoğurt Popsicles "Dondurulmuş yoğurt" terimi hiç bu kadar değişmedi. Süt, bal, muz ve böğürtlenleri normal yoğurtla birleştirin, hepsini bir araya getirin ve arzulanan her vurguda mutlu, vitamin ve protein yönünden zengin adaylık için bütün dişi dondurun. 51. Çikolatalı Badem Ezmesi Popsicles Muz, badem ezmesi, kakao tozu ve vanilya özü (ve eğer istenirse stevia) birleştirin. Karıştırın ve ardından karışımı dondurun. Sonuç? Lezzetli, yüksek besleyici, tatmin edici sıcak hava tatlısı. 52. Mango-Muzlu Çubuklu Çubuklar Bu neşeli küçük kabuklu dondurmalar sadece iki şeyden oluşur: mango ve muz. Bu "sağlıklı bir tatlı" olarak nitelendirilmezse, ne olacağını bilemeyiz. 53. Avokado Ayaz Fudge Pops Bu sağlıklı Fudgsicles ile tekrar bir çocuk olma deneyimini yaşayın. Bu süt içermeyen çeşitlilik, avokado, badem sütü, akçaağaç şurubu, kaju yağı ve biraz vanilya özü ve kakao tozu ile yapılır - işte bu kadar! 54. Muz Berry Şerbeti Dondurmaya sağlıkla ilgili onaylı bir alternatif olan bu vegan, tatlılığını dondurulmuş meyvelerden, portakal suyundan ve bir miktar bal veya agavdan alır. Şerbetinde bir çıtırdamak istiyorsan biraz (glütensiz) granola veya kıyılmış bademleri at. 55. Tek Malzemeli Muzlu Dondurma Günlük meyve kotanıza sayılan sağlıklı, günlük olmayan, az yağlı bir dondurma? Evet lütfen! Bonus: Bu "dondurma" kahvaltıyla (veya günün diğer saatlerinde) alabilecek kadar sağlıklı.

  6. En sevdiğiniz glutensiz tatlılar hangileridir? Bu listede herhangi birini deneyecek misiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş!



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407