Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


Beyaz Pirinç Tadı Nasıl Sağlıklı Olabilir

Potasyum

  1. Beyaz pirinç, yumuşak lezzetli bir tahıldır. Lezzetli bileşenler ekleyerek lezzetini ve sağlık yararlarını artırabilirsiniz. Bir dizi baharat, et suyu, sebze ve şifalı bitkiler, beyaz pirinçte eksik olan lezzeti vermek için iyi çalışır. Beyaz pirinç, kepek ve tohumdan ondan sıyrılmış rafine bir tahıl olduğundan, bu tür pirince vitamin ve mineralleri geri koyduğundan, zenginleştirilmiş beyaz pirinç kullanın. Bu pişirme yöntemi besin maddelerini kilitlemeye yardımcı olduğundan, pirinci buğulayın ve onları sağlıklı yapmak için malzemeler ekleyin.

  2. Zevkini ve sağlık özelliklerini arttırmak için düşük sodyumlu tavuk suyu veya yağsız sebze suyu içindeki beyaz pirinç. Sağlıklı buharda pişirilmiş beyaz pirinç için organik suyu kullanın. 1/8 çay kaşığı ekleyin. safranın beyaz pirinci suyunda pişirilir. Alternatif olarak, pirinci suda buharlayın ve rendelenmiş zencefil, soya sosu ve teriyaki sos ile lezzetlendirin. Limon suyu ve limon kabuğu rendesi, ekleyebileceğiniz diğer içeriklerdir.

  3. Zeytinyağında sote edilmiş taze mantarları beyaz pirince ekleyin. Antioksidanlarda mantarlar yüksektir. Sarımsak ve soğan da lezzetli antioksidan yiyeceklerdir, bu yüzden bu yiyecekleri sote etmeyi ve beyaz pirince ekleyin. Yeşil soğanları karıştırın, havuçları ve bezelyeleri doğrayın. A ve C vitaminleri ve kalsiyum içerirler. Sote yeşil biberler ve domatesler, acı toz ve sarımsak tozu eklenmiş beyaz pirinçte iyi karışmış bir tada sahiptir.

  4. Taze dereotu ve eriyen hafif margarini ekleyerek beyaz pirinci geliştirin. Dereotu kalsiyum, potasyum ve A ve C vitaminleri içerir. Tadı güzel ve sağlıklı olması için bazı tzatziki soslarını pişmiş beyaz pirinçle karıştırın.

  5. Beyaz pirinç, yumuşak lezzetli bir tahıldır. Lezzetli bileşenler ekleyerek lezzetini ve sağlık yararlarını artırabilirsiniz. Bir dizi baharat, et suyu, sebze ve şifalı bitkiler, beyaz pirinçte eksik olan lezzeti vermek için iyi çalışır. Beyaz pirinç, kepek ve tohumdan ondan sıyrılmış rafine bir tahıl olduğundan, bu tür pirince vitamin ve mineralleri geri koyduğundan, zenginleştirilmiş beyaz pirinç kullanın. Bu pişirme yöntemi besin maddelerini kilitlemeye yardımcı olduğundan, pirinci buğulayın ve onları sağlıklı yapmak için malzemeler ekleyin.

  6. Zevkini ve sağlık özelliklerini arttırmak için düşük sodyumlu tavuk suyu veya yağsız sebze suyu içindeki beyaz pirinç. Sağlıklı buharda pişirilmiş beyaz pirinç için organik suyu kullanın. 1/8 çay kaşığı ekleyin. safranın beyaz pirinci suyunda pişirilir. Alternatif olarak, pirinci suda buharlayın ve rendelenmiş zencefil, soya sosu ve teriyaki sos ile lezzetlendirin. Limon suyu ve limon kabuğu rendesi, ekleyebileceğiniz diğer içeriklerdir.

  7. Zeytinyağında sote edilmiş taze mantarları beyaz pirince ekleyin. Antioksidanlarda mantarlar yüksektir. Sarımsak ve soğan da lezzetli antioksidan yiyeceklerdir, bu yüzden bu yiyecekleri sote etmeyi ve beyaz pirince ekleyin. Yeşil soğanları karıştırın, havuçları ve bezelyeleri doğrayın. A ve C vitaminleri ve kalsiyum içerirler. Sote yeşil biberler ve domatesler, acı toz ve sarımsak tozu eklenmiş beyaz pirinçte iyi karışmış bir tada sahiptir.

  8. Taze dereotu ve eriyen hafif margarini ekleyerek beyaz pirinci geliştirin. Dereotu kalsiyum, potasyum ve A ve C vitaminleri içerir. Tadı güzel ve sağlıklı olması için bazı tzatziki soslarını pişmiş beyaz pirinçle karıştırın.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407