Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Wok sebzeli Tay tavuk fileto
 
 
4 PorsiyonPTM20 dakika

Wok sebzeli Tay tavuk fileto


Oryantal wok sebze ve pandan pilav ile lezzetli Tay tavuk fileto.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Pirinci paketteki talimatlara göre kaynatın. Bir tavada yağı ısıtın tavuk fileto küpleri 3-4 dakika.
  2. Wok sebzeleri ilave edin ve 5-6 dakika boyunca yüksek ateşte karıştırıp kızartıncaya kadar ve tüm nemin buharlaşması için kızartın.
  3. Hindistan cevizi sütünün içine dökün ve 1-2 dakika ısıtın, tuz ve tuz ekleyin.
  4. Kişniş dilimleyin. Pirinci kaselere koyun. Tavuğu sebzelerle pilavın üzerine bölün ve kişnişin üzerine serpin.


Beslenme

595Kalori
Sodyum14% DV335mg
Yağ32% DV21g
Protein60% DV30g
Karbonhidratlar23% DV69g
Lif32% DV8g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407