Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Tatlı soya fasulyesi yemeği
 
 
4 PorsiyonPT20M20 dakika

Tatlı soya fasulyesi yemeği


Lezzetli bir tarif. Ana yemek şu içerikleri içerir: et, Çin usulü yumurtalı erişte (250 gr), salatalık, fileto biftek (bir dakika (300 gr)), wok yağı (500 ml), soğan (yarım halkada), sarımsak (ince kıyılmış), wok sos tatlı soya (175 mi) ve fasulye filizi (125 g).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Erişte paketindeki talimatlara göre hazırlayın.
  2. Bu arada, salatalık boyunu yarıya çıkarın ve bir çay kaşığı ile tohumları kepçe. Salatalık yarımlarını ince dilimler halinde kesin. Fileto şeritlerini şeritler halinde kesin ve tuz ve karabiber serpin.
  3. Yağı bir tavada kızartın, soğanı 3 dakika boyunca kızartın, sarımsak ve et ekleyin ve 2 dakika boyunca tavada kızartın. Wok sosu içine dökün ve fasulye filizi ve salatalık ekleyin. Kızartmayı 3 dakika daha karıştırın, erişteyi 4 kaseye koyun ve wok karışımını üzerlerine dağıtın. Tuzlu yerfıstığı ile lezzetli.

Beslenme

495Kalori
Sodyum19% DV465mg
Yağ22% DV14g
Protein56% DV28g
Karbonhidratlar20% DV61g
Lif16% DV4g

Sevdim

Comentarios