Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Spinazieraïta
 
 
4 PorsiyonPT10M10 dakika

Spinazieraïta


Lezzetli bir tarif. Vejetaryen garnitür aşağıdaki içerikleri içerir: yabani ıspanak (torba 400 g), sarımsak (preslenmiş), öğütülmüş kimyon ve Yunan yoğurdu (500 g).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Kaynamaya bir su kabı getirin.
  2. Yabani ıspanağı 10 saniye daldırın.
  3. suda.
  4. Tahliye ve tahliye.
  5. Ispanağı kaba doğrayın.
  6. Ispanağı sarımsakla karıştırın ve yoğurttan kimyon yapın.
  7. Tat vermek için biber ve tuz ekleyin.
  8. Kavrulmuş pide ekmeği veya ızgara parçaları ile lezzetli (Vega, kutu 175 g)..

Beslenme

90Kalori
Sodyum26% DV635mg
Yağ11% DV7g
Protein10% DV5g
Karbonhidratlar1% DV2g
Lif44% DV11g

Sevdim

Comentarios