Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Sebze topları ve havuç portakal salatası ile shoarma sandviç
 
 
4 PorsiyonPTM15 dakika

Sebze topları ve havuç portakal salatası ile shoarma sandviç


Lezzetli bir tarif. Vejeteryan ana dersinde şu malzemeler bulunur: havuç julienne (150 g), portakal suyu, sarımsak (soyulmuş), Yunan yoğurtu (fincan 500 g), zeytinyağı, sebze topları (210 g), shoarma ekmekleri (8 adet) ve buzdağı marul (200 g) ).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Havuç şeritlerini portakal suyunda marine edin.
  2. Salatanın üzerine yarım parça sarımsak ekin ve tadına tuz ve biber ekleyin.
  3. Yoğurdun diğer yarısını sıkın, karıştırın ve tuz ve karabiber serpin.
  4. Yapışmaz bir kaplama ile bir tavada 2 yemek kaşığı yağ ısıtın ve sebze topları 4-5 dakika içinde kızartın.
  5. Shawarma ekmek kızartma makinesinde kızartın.
  6. Çörekleri açın, üstüne marul ve vejeteryan topları koyun.
  7. Her bir ruloyu bir kaşık sarımsaklı yoğurtla süsleyin.
  8. Sarımsak kalanını, kalan yağı ve bir çorba kaşığı suyuyla karıştırın ve buzlu marulun kalanını içine alın.
  9. Shawarma sandviçlerini havuç-portakal salatası ve buzdağı maruluyla birlikte servis edin..


Beslenme

625Kalori
Sodyum0% DV6mg
Yağ48% DV31g
Protein48% DV24g
Karbonhidratlar20% DV59g
Lif12% DV3g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407