Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Sıcak hava fritözlerinden filamentli
 
 
10 PorsiyonPT25M25 dakika

Sıcak hava fritözlerinden filamentli


Hava fritözünden erişte, havuç, pırasa, lahana ve sambalın bulunduğu taze bahar yufkası.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Filo böreği çözülsün. Erişteyi ambalajın üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Suyu kaynatın.
  2. Havuçlu julienne, pırasa ve lahanayı büyük bir elek veya kevgir içerisine koyun ve kaynar suyu pürüzsüz bir şekilde dökün.
  3. Sebzelerin bir kaşıkın dışbükey tarafı ile mümkün olduğu kadar boşalarak nemi dışarı atmasını sağlayın.
  4. Bir kaseye koyun ve erişte, soya sosu ve sambal ile karıştırın.
  5. Paket hamurlarının yarısını paketten çıkarın. 1 yaprak alın ve pişirme fırçasını kullanarak ayçiçek yağı ile fırçalayın.
  6. Sebze karışımının onda birini alın ve hamur tabakasının dibinde 10 x 2 cm uzunluğunda bir şerit halinde yerleştirin.
  7. Hamuru biraz yuvarlayın, kenarlarını içe doğru katlayın ve yuvarlayın.
  8. Sepeti sıcak hava fritözünden çıkarın ve yaylı ruloyu içine yerleştirin. 4 bahar rulo yapın.
  9. Sıcak hava fritözünü önceden 180 ° C'ye ısıtın
  10. Bahar ruloları ile sepeti koyun ve 10 dakika içinde kızartın Altın kahverengi ve gevrek.
  11. 5 bahar rulo başka bir bölümünü yapın.
  12. Tatlı biber sosu ile servis yapın.


Beslenme

175Kalori
Sodyum13% DV320mg
Yağ11% DV7g
Protein6% DV3g
Karbonhidratlar8% DV24g
Lif8% DV2g

Sevdim

Comentarios