Portakallı şekerlenmiş havuç

Lezzetli bir tarif. Vejetaryen garnitür aşağıdaki malzemeleri içerir: kış havuç, wok yağı, taze zencefil kökü (rendelenmiş), bal, portakal ve susam tohumu (kavrulmuş).

Havuçları bir soyucu ile soyun ve ince dilimler halinde dilimleyin.
Yağı karıştırıp karıştırarak karıştırın, zencefil kokmaya başlayana kadar kızartın.
Havuç içine koyun ve 2 dakika karıştırın.
Bal ve 2-3 yemek kaşığı su ekleyin ve havuç 5-10 dakika boyunca hafifçe pişirin ve ısıyı azaltın.
Tuz ile sezon.
Portakalları soyun ve dilimleyin.
Portakal dilimlerini havuçtan geçirip 1 dakika ısıtın.
Üzerine susam serpin..

25 ci sarmsakta lginc faydalar

sarmsak ve hiv risk mi fayda m

175Kalori

Sodyum39% DV940mg

Yağ18% DV12g

Protein4% DV2g

Karbonhidratlar5% DV15g

Lif20% DV5g

Sevdim