Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Pesto fasulye salatası ile et şiş
 
 
4 PorsiyonPT25M25 dakika

Pesto fasulye salatası ile et şiş


Lezzetli bir tarif. Ana yemek aşağıdaki maddeleri içerir: et, yeşil fasulye, pesto alla genovese (2 x 90 g paketleme), zeytinyağı, soğan (ince doğranmış), patatesler (hafifçe ufalanmış (3 kg torba), temizlenmiş), domuz eti bonfile, domuz eti (4 adet) , 2 cm'lik dilimler halinde) ve kabak (2 cm'lik küpler halinde).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Yeşil fasulyenin sapını çıkarın ve yeşil fasulyeleri azar azar su ile biraz tuzla kaynatın. Yeşil çekirdekleri dökün ve akan su altında soğuk olarak durulayın. Pestoyu 1 yemek kaşığı yağla karıştırın. Yeşil fasulye ile soğan kepçe. Salatayı biberle baharatlayın.
  2. Patatesleri bir çatalla delin ve mikrodalgada tam güçle 8 dakika boyunca onları sıkın. Bunları çıkarın ve 5 dakika boyunca temiz bir mutfak havlusuna sarın.
  3. Barbekü şişlerinin üzerine domuz eti bonfile, domuz sucuğu ve kabak koyun. Yağın geri kalanını 2 kızartma tavasında ısıtın ve şişleri 10-12 dakika içinde kızartın. Veya barbeküyü hafifletin, şişleri yağın geri kalanıyla fırçalayın ve 10-12 dakika içinde kızartın. Şişleri fırında patates ve fasulye salatası ile servis yapın.


Beslenme

490Kalori
Sodyum0% DV1.270mg
Yağ43% DV28g
Protein56% DV28g
Karbonhidratlar11% DV32g
Lif12% DV3g

Sevdim

Comentarios