Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Mango ile tavuk korma
 
 
4 PorsiyonPTM25 dakika

Mango ile tavuk korma


Mango ve nohutlu tavuk korması

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Pirinci paketteki talimatlara göre kaynatın.
  2. Tavuk filetoları küpler halinde kesin, bir kaseye koyun ve yoğurtla karıştırın. 5 dakika bekletin.
  3. Soğanları yarım halka halinde kesin. Bu sırada yağı bir tavada ısıtın ve soğanları 5 dakika kadar orta ateşte kızartın. Düzenli olarak değiştirin.
  4. Yoğurtlu tavuğu ekleyin ve 3 dakika pişirin. Tencereye sosu ekleyin ve kaynatın. Düşük ateşte 10 dakika pişirin.
  5. Bu sırada mangoyu soyun ve posayı çukurdan kesin. Mangoyu küp küp doğrayın, nohut suyunu alın ve köri ilave edin.
  6. 3 dakika ılık ve pilav ile servis yapın.


Beslenme

750Kalori
Sodyum26% DV635mg
Yağ46% DV30g
Protein62% DV31g
Karbonhidratlar30% DV91g
Lif40% DV10g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407