Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Kavrulmuş sebze ile ringa balığı salatası
 
 
4 PorsiyonPTM25 dakika

Kavrulmuş sebze ile ringa balığı salatası


Lezzetli bir Hollandalı tarifi. Ana yemek şu içerikleri içerir: balıklar, patatesler (parçalar halinde), havuçlar (hurdalar), parçalar halinde), kırmızı soğan (yarım halkalar halinde), zeytinyağı, elmalar (doğranmış), limon suyu, hardal, taze chives (ince doğranmış) ve ringa balığı (parçalar halinde).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. 225 ° C'ye kadar ön ısıtma fırını Patatesler 20 dakika kaynatılır, süzülür ve soğumaya bırakılır.
  2. Havuç ve soğanı fırın tepsisine yayın, 2 çorba kaşığı yağ serpin ve tuz ve karabiber serpin.
  3. Havuç ve soğanı fırının ortasında 15 dakika boyunca kızartın.
  4. 1 yemek kaşığı limon suyuyla elma küplerini serpin.
  5. Artık karıştırarak kalan yağı, limon suyunu, hardalı, frenk soğanı ve tuz ve karabiberle karıştırın.
  6. Patatesleri havuç, soğan, elma ve ringa balığı ile dikkatlice kızartın.
  7. Pansuman yap..


Beslenme

450Kalori
Sodyum24% DV575mg
Yağ31% DV20g
Protein40% DV20g
Karbonhidratlar16% DV48g
Lif56% DV14g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407