Kapari, kerevit ve greyfurt ile rezene

Sebzeli bol garnitür: rezene, kerevit, greyfurt ve kapari.

Sapları ve rezene yumrularının alt tarafındaki bir parçayı kesin. Yarım, sert çekirdeği çıkarın ve ince parçalara kesin.
Yağı bir tavada ısıtın ve rezene 8 dakika kızartın Tuz ve karabiber tadına bakın.
Bu arada greyfurtun turuncu ve beyaz derisini keskin bir bıçakla soyun. Membranlar arasındaki segmentleri kesin ve suyu toplayın.
Kapari suyunu boşaltın ve 1 çorba kaşığı nem biriktirin. Frenk soğanı dilimleyin.
Rezeneyi bir kaseye kaşıyın ve kapari ve toplanan sıvı, greyfurt, 4 yemek kaşığı greyfurt suyu ve frenk soğanı ile karıştırın.
Biber ve tuz ile baharatlayın. Kerevitleri bunun üzerine bölün. Nefis! .

corek otu ya yararlar salk cin

mantarlar sizin cin yi mi

11 corek otu yann nanlmaz faydalar

130Kalori

Sodyum29% DV695mg

Yağ12% DV8g

Protein12% DV6g

Karbonhidratlar2% DV7g

Lif16% DV4g

Sevdim