Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Haşlanmış salatalık hardallı hindi
 
 
4 PorsiyonPTM25 dakika

Haşlanmış salatalık hardallı hindi


Lezzetli bir Hollandalı tarifi. Ana yemek aşağıdaki bileşenleri içerir: kümes hayvanları, patates (masa (800 g)), salatalık, zeytinyağı, portakal (sıkılmış), hindi göğsü (yaklaşık 400 g), köri tozu, hardal, taze kişniş ((15 g) ve ince kıyılmış).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Patatesleri bir buhar sepetine yerleştirin, tuz serpin ve kaynar su tabakasının üzerine bir tencereye koyun.
  2. 15 dakikaya kadar tava üzerinde kapakla örtün Salatalık kabuklarını soyup, yarıya bölün ve yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesin.
  3. Derin bir tavada 2 yemek kaşığı yağ ısıtın ve 2 dakika boyunca tuz ve biberle salatalık kızartın.
  4. Portakal suyu ekleyin ve kapağı 10 dakika boyunca tavada pişirin.
  5. Hindiyi tuz, karabiber ve köri tozu ile dağıtın ve toplam 1 1 çorba kaşığı hardalla kaplayın.
  6. Kızartma tavasında 2 yemek kaşığı yağ ve her iki tarafındaki kahverengi hindi fileto, kızarana ve pişene kadar kısık ateşte kızartın.
  7. Hindi'ye salatalık nemi ekleyin, kalan hardalıyla karıştırın ve 2 dakika pişirin.
  8. Salantro salatalık ile karıştırın.
  9. 4 tabak oluşturmak için hindi ekleyin.
  10. Tavada hardal sosu yaparak patatesleri tabağa dağıtın..


Beslenme

457Kalori
Sodyum26% DV635mg
Yağ26% DV17g
Protein64% DV32g
Karbonhidratlar15% DV44g
Lif44% DV11g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407