Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Gnocchi ve kabak ile çıtır tavuk bonfile
 
 
4 PorsiyonPTM35 dakika

Gnocchi ve kabak ile çıtır tavuk bonfile


Fırında tavuk kızartılmış altın kızartılmış gnocchi, pesto, kuzu marul ve fırında kabak.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 200 ° C'ye ısıtın
  2. Bu sırada yumurtayı derin bir tabakta çırpın. Başka bir derin tabakta, İtalyan otları, karabiber ve tuzla karıştırın.
  3. Tavuk filetoyu önce bir çatalla yumurtadan, sonra da panko bitki karışımı karışımından alın.
  4. Soğanları temizleyin ve parçalara bölün. Kabağı yıka ve uzunlamasına yarıya indir. Sonra 2 cm'lik parçalar halinde kesin. Soğan ve kabakları yağ ile karıştırın.
  5. Tavuğu, parşömen kağıtla kaplı bir fırın tepsisine ve kabak ve soğanı birlikte, parşömen kağıtla kaplı ikinci bir fırın tepsisine bölün.
  6. Fırının ortasında yapılana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Fırın plakalarını yarı yarıya değiştirin ve sebzeleri ve tavukları alın.
  7. Bu sırada, yağın geri kalan kısmını büyük bir tavada ısıtın ve gnocchi'yi açık kahverengi bir yangında 12 dakika ve bitene kadar kızartın.
  8. Düzenli olarak mevsim yapın ve biber ve tuz ile mevsim.
  9. Fırın tepsilerini fırından çıkarın ve sebzeleri kuzu marulla karıştırın. Tabakları tavuk ve gnocchi ile birlikte bölün. Pestoyu servis et.


Beslenme

920Kalori
Sodyum0% DV1.000mg
Yağ55% DV36g
Protein88% DV44g
Karbonhidratlar34% DV102g
Lif24% DV6g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407