Baharatlı kızarmış kabak

Lezzetli bir tarif. Vejetaryen garnitür aşağıdakileri içerir: sarımsak (soyulmuş), biberiye dalları, geleneksel zeytinyağı ve taze balkabağı.

Mutfak Eşyaları

Fırını önceden 180 ºC'ye ısıtın.
Kişniş, rezene ve büyük tutam tuzu bir harç içine koyun ve ezin.
Kekik, sarımsak, biberiye ve bir tutam biber ekleyin ve bir macuna ezin. Zeytinyağında karıştırın.
Kabakları yarın. Tohumları ve iç kısımları çıkarın ve cildi keskin bir bıçak veya soyucu ile kesin.
Kabak yarımlarını yaklaşık 2 cm'lik parçalar halinde kesin. Kabak parçalarını bir tavaya koyun ve yağ baharatı karışımını ekleyin.
İyice örtün ve parçaları tek bir kat halinde yayın.
Balkabağını fırında 1 saat veya balkabağı yumuşak ve tatlı hale gelinceye kadar kavurun ve kenarlarında gevrekleşmeye başlayın.

esrar diyabet hastalarna yardm edebilir mi

beslenme mayas neden sizin cin yi

105Kalori

Sodyum4% DV100mg

Yağ12% DV8g

Protein4% DV2g

Karbonhidratlar2% DV5g

Lif8% DV2g

Sevdim