] Kendi limonata olun

1. In bugünün dünyası, süpermarket soru sağlıklı olup olmadığını hangi yapay tatlar, her türlü içeren ürünlerin doludur. Birçok ürün zararlı kimyasallar içerir. DEHB gibi hastalıkların süpermarket limonatasından kaynaklanabileceği bilinmektedir. Buna ek olarak, çok muhtemeldir bilimsel çalışmalar henüz kesin bir bağlantı kurmuş ancak henüz hastalıkların her türlü neden içecek ve yiyecek sentetik katkı söyledi. Özellikle şeker ve yapay katkı maddelerinin vücutta kanser, diyabet ve obezite gibi hastalıkların ön koşulu olan iltihaplı reaksiyonları tetiklediğine dair çok sayıda açık gösterge vardır. [! 158038 => 1130 = 806!] İçindekiler:

1. Neden kendinizinkini yapasınız? Sadeliğin kendisi Dilimlenmiş limonata Zencefilli Limonata limonata Gül limonata Acı limon Buzlu çay da limonata olduğunu Çilekli Limonata limon limonata şeker alternatifleri

Neden kendinizinkini yapasınız?

1. Kendi limonatanızı yapmak daha sağlıklıdır. Gittikçe daha fazla insan, yiyecek ve içeceklerde sentetik maddeler yemenin asla sağlıklı olamayacağını hissetmeye başlıyor. Tıbbi uygulama kanıtlıyor bu bugün çok daha fazla insan kanser, diyabet ve kardiyovasküler hastalığı olan hasta oldukları için. Sentetikle bağlanmış Batı yiyeceklerimizin uzun vadeli etkilerini araştırmak zor görünüyor. Organik mağazaların dünya çapındaki başarısının da kanıtladığı gibi, fazla besin içermeyen kimyasalların sağlığa zararlı olabileceğinin farkına varılması, insanlık için giderek daha fazla ortaya çıkıyor. [! 158.038 => 1130 = 808!] Sadelik kendisi

1. Şurup yapabilen herkes limonata da yapabilir. Aslında kendi limonatanızı yapmak çok basit. İnsanlar bunu kendileri yapıyordu. Süpermarketler ancak 20. yüzyılın başından beri var olmuş ve bu kurumlar insanları kendi ürünlerini yapma konusunda eğitmemişlerdir. Kendi limonatanızı yapma bilgisi genel kamuoyunda kayboldu, ancak elinizde bir kutu meşrubat bulundurmanın statü değeri yerine iyi tada değer verdiğimiz için, bu bilginin insanlığın bir parçası asla tamamen yok olmayacak.

Dilimlenmiş limonata

1. Limonata acı içermez, ancak bunu bile yapmak oldukça kolaydır. Sodyum bikarbonata ihtiyacınız var; bu genellikle Alman ve İngiliz süpermarketlerinde satılan bir kabartma maddesidir. Hollanda'da henüz her yerde satılmamaktadır, ancak internette veya özel mağazalarda mevcuttur. Geçmişte limonata sirkeden bile yapılırdı. Bir bardağa bir çorba kaşığı sirke koyup su ilave ediyorsunuz. Bu şekilde zaten birçok insan için çok içilebilir bir limonata elde edersiniz. Bu bardağa yarım çay kaşığı sodyum bikarbonat eklediğinizde köpürmeye başladığını göreceksiniz. İçtiğinizde hafifçe acıdığını hissedeceksiniz; Eğer bir limonata kendini yaptı. Su yerine şekerli su kullanırsanız, bu içecek tatlı ve ekşidir.

Zencefilli Limonata

1. Zencefil limonata, taze zencefil çay demleme yoluyla kendiniz yapmak kolaydır. Bir litre zencefil çayı üzerine iki yemek kaşığı zencefil kestin. ince parçalar, sıcak su olduğu, özellikle de suya lezzet çok kazandırmaktadır. O zaman bu sıcak çay suyuna birkaç kaşık şeker ekleyebilirsiniz ya da birkaç yaprak stevia, şeker hastaları için güvenli olan alternatif ve sağlıklı bir tatlandırıcıdır.

Limonata

1. Limonata'yı kendiniz yapmak çok kolay. Bir limon sıkın, soğutulmuş şekerli su ekleyin ve bitirdiniz. Endonezya'da şeker içeren bir bardağa sıkılmış limon eklenerek yapılan buz gibi limonlu limonata içeceği olan es jeruk yapılır. Daha sonra cama sıcak su eklenir. Bardağın yarısı dolu. Diğer yarısı buz küplerinden oluşur. Buz küplerinin neredeyse tamamı eşit şekilde eriyecek ve sonuç olarak buz gibi soğuk bir içecek yapacaksınız, ama süper taze.

Gül limonata

1. Gül yaprakları şurup yapmak için kullanılabilir. Gül şurubu, 5 ons gül yaprağı üzerine koyulaştırılmış ılık şekerli su dökülerek yapılır. Kırmızı bir gülün yapraklarını kullanırsanız şurup kırmızıya döner. Buz küplerini bir bardağa koymak ve şurubu suyla karıştırmak serinletici bir gül limonata oluşturur. Ev yapımı gül şurubunuzu en az bir yıl saklayabilirsiniz.

Acı limon

1. Kendiniz acı limon yapmak mümkündür. Acı limon limon içerir, ancak içine gerçekten acı bir şey koymak da güzeldir. Absinth çalı Hollanda'da yetişir ve hafif bir çay yapabilirsiniz. Absinth çayı hızla acılaşır, bu yüzden sadece küçük bir miktar kullanın. Sonra da bir limon sıkarsınız. Bu limona sodyum bikarbonat eklersiniz. Bu, sirke ve limon gibi asitlerle reaksiyona girecektir. Sonra soğutulmuş şekerli su ekleyin ve kendiniz biraz acı limon çıkardınız.

Buzlu çay da limonatadır

1. Strawberry / Resim kaynağı: FoeNyx, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)

Çilekli Limonata

1. Çilekleri soğutulmuş şekerli su ile birlikte bir blendere koyabilirsiniz. İyice karıştırın, böylece içinde mümkün olduğunca az parça çilek olsun. Çilekli limonatanın güzel ve soğuk olması için blendere buz küpleri de koyabilirsiniz.

Limon otu limonata

1. Limon otu çayı veya çoğunlukla limon otu içeren bir çay karışımı limonata yapmak için idealdir. Çayı şeker veya stevia ile tatlandırıp buzdolabında soğumaya bırakıyorsunuz. Çayı yarım litrelik boş bir su şişesinde saklamayı tercih edebilirsiniz; böylece dışarı çıkarken soğuk çayı yanınızda götürebilirsiniz.

Şekere alternatifler

1. Yukarıda bir limonata için birçok basit tarif var. Genellikle şeker veya stevia kullanılması tavsiye edilir. Stevia şekerden çok daha sağlıklıdır. Şekerli su yerine tatlı stevia suyu kullanabilirsiniz. Balın hepsini tatlandırmak için de kullanabilirsiniz. Bir agav şurubu da mümkündür. Ayrıca hurma şekeri veya hindistan cevizi çiçeği şekeri de kullanılabilir. Bu şekerler normal beyaz toz şekerden çok daha sağlıklıdır çünkü olabildiğince kısa bir süre işlenmişlerdir.